2017-03-13 15:50:57

근황보고😜
.
잘 지내시죠? 오늘 카페인을 좀 많이 먹었더니 잠이 안와서 간만에 인스타 로그인 해버려써요🙄
.
저는 무릎때문에 요즘 운동은 상체만 하고 있어요 ㅠ0ㅠ 그나마 오늘은 좀 괜찮아져서 걷기 1시간하구.. 어제까진 20분만 걸어도 무릎이 안좋았는데😥…
그래도 제 스스로 한점 부끄럼없이 식단 엄청 잘 지켰더니 10일사이에 -2.7kg빠져써요😆 그리고 뱃살도 좀 정리가 됐어요🎶 하체 운동을 못하니까 궁뎅이가 쳐지고 허벅지가 출렁이는게 느껴져요😶 무릎을 안쓰면서 엉밑살을 없애는 운동이 뭐가 있을까요🤔
.
.
#웨딩박람회일정 #계란후라이 #닭가슴살 #브로콜리 #집밥 #집밥스타그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어트일기 #식단 #식단관리 #식단조절 #diet #dietfood #운동 #exercise #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스타그램 #소통 #기록 #일상 #daily

근황보고😜
.
잘 지내시죠? 오늘 카페인을 좀 많이 먹었더니 잠이 안와서 간만에 인스타 로그인 해버려써요🙄
.
저는 무릎때문에 요즘 운동은 상체만 하고 있어요 ㅠ0ㅠ 그나마 오늘은 좀 괜찮아져서 걷기 1시간하구.. 어제까진 20분만 걸어도 무릎이 안좋았는데😥…
그래도 제 스스로 한점 부끄럼없이 식단 엄청 잘 지켰더니 10일사이에 -2.7kg빠져써요😆 그리고 뱃살도 좀 정리가 됐어요🎶 하체 운동을 못하니까 궁뎅이가 쳐지고 허벅지가 출렁이는게 느껴져요😶 무릎을 안쓰면서 엉밑살을 없애는 운동이 뭐가 있을까요🤔
.
.
#웨딩박람회일정 #계란후라이 #닭가슴살 #브로콜리 #집밥 #집밥스타그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어트일기 #식단 #식단관리 #식단조절 #diet #dietfood #운동 #exercise #운동하는여자 #운동스타그램 #헬스타그램 #소통 #기록 #일상 #daily

답글 남기기

이메일은 공개되지 않습니다. 필수 입력창은 * 로 표시되어 있습니다